在演講的恐懼是美國人的"恐懼症"的清單中第一號。
持續或強烈的恐懼，某些物件、 活動或情況的定義是恐懼症。
公眾演講的恐懼是一種類型的社交恐懼症往往關聯或通過一個人的青春期開發。
如果你的老闆突然告訴你，你要做一個演示文稿，您的同事的前面，你會反應？
如果只是認為不必站和前面的發言一群人就夠讓你恐慌症發作，然後你有這種類型的恐懼症。
與恐懼的所有類型，您可以瞭解應付您公開演講焦慮的第一次確認症狀。
誰知道呢？一旦您那裡，可能最終實現你擅長演講或解決市民，和甚至使它生活。
人總是處於饑餓狀態的資訊，那裡沒有更好的方法，使他們保持到比獲告知進行演示文稿，並給出有關某些，你已經"掌握"的主題演講。
第一，看看經驗公眾演講的恐懼的人的身體和心理的表現。
> 緊張
正在緊張之前你的演講的一天有幾個身體的症狀，如下,：
1.你可以在你的胃的蝴蝶。
2.您的手掌都出汗了。
3.你的手在顫抖。
4.你的膝蓋還在顫抖，你覺得你的雙腿要崩潰。
5.你的心臟跳得比正常快。
6.您在遇到輕微的頭暈，或你有"昏迷"的感覺。
7.你有胃障礙。
6 刷新.你的臉，和你的嘴是幹。
7.你到處有"冷汗"。
8.'Panicky' 的思想。
任何上述症狀都很正常，在某些情況下。但是，如果您遇到他們過度，你可能尋求專業協助。
公眾演講焦慮還會使很多恐慌性的想法。
您可能會害怕觀眾中有人知道更多關於話題比你。
你怕是有一個問題來你不能回答。
你怕很難於給大家見證。
你可以實際上通道這些消極的思想成更積極的輸出，從而導致自發性、 內容非常豐富和甚至幽默的言語。
通過確認症狀和學習如何處理你的恐懼，您最終將學習如何解決市民和令人愉快，內容豐富，既對你自己和你的觀眾，就。
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